在育儿过程中，每个家长都希望孩子健康快乐成长。然而，宝宝的肠胃系统相对脆弱，一旦遭遇拉肚子的情况，家长们往往会倍感焦虑。在这个时候，正确的饮食调整和营养补充至关重要。以下是一份针对宝宝拉肚子的易消化食物清单，希望能帮助您的宝宝快速恢复。 1. 鸡蛋：鸡蛋是优质的蛋白质来源，且易消化吸收。可以选择煮熟的水煮蛋或者蒸蛋羹，避免油炸或煎炒。 2. 稀饭或粥：白米粥、小米粥或是燕麦粥都是不错的选择，它们既能提供能量，又能保护宝宝的胃黏膜。 3. 蔬菜泥：胡萝卜、南瓜、菠菜等绿色蔬菜做成泥状，既营养又易